Boulie

boulie

« Quatre kilos en trois semaines,
Il va falloir se calmer quand même ! »

Suite à ces mots de mon médecin,
Je suis décidée à me reprendre en main,
Et faire attention à mes fringales,
Et tout ce que j’avale.

Mais vingt minutes plus tard,
Les envies redémarrent,
Et en moins de dix secondes,
À des bonbons, je succombe.

Incapable de me contrôler,
Je mange tout au long de la journée,
Du fromage dès le matin,
Accompagné de huit tartines de pain,
Des doubles plâtrées au déjeuner,
Suivi une heure après de petits écoliers…
Je n’ai plus du tout de sensation de satiété,
Ce qui m’empêche de m’arrêter,
Je rêve même la nuit de pâtes,
De mac do, de patates !

Étant à peine à deux mois de grossesse,
Il faut donc vite que je me redresse,
Car si je ne réagis pas rapidement,
C’est Boulie que l’on va découvrir très prochainement !

BON PLAN

RESTER EN FORME ET FAIRE DU SPORT ENCEINTE

Quand on est enceinte, les médecins recommandent en général d’arrêter de pratiquer certains sports : la boxe, la course à pied, le ski, le surf, le football…

Cela ne veut pas dire pour autant qu’il faille tout stopper !

Voici plusieurs idées pour rester en forme pendant sa grossesse :

* La marche : marchez, marchez, et marchez encore !

* La natation : c’est bon, bon, bon !

* Gym/Fitness adapté à la grossesse : en cours ou à la maison via le DVD Fitness pendant la grossesse (que j’utilise à chaque grossesse) qui propose des exercices adaptés, et permet également de faire travailler le périnée mais aussi de prévenir ou soulager les douleurs liées à la grossesse (maux de dos, sciatique, rétention d’eau,…).

* Yoga prénatal : en cours ou à la maison via un DVD comme par exemple Yoga pendant la grossesse (comme la gym, le yoga permet de tonifier le corps, prévenir les douleurs et préparer la mère à l’accouchement).

S’entretenir pendant sa grossesse permet en général de retrouver plus facilement sa silhouette d’avant une fois l’accouchement passé… alors n’hésitez plus !

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